Bailar para llegar a un estado físico óptimo

Muchas veces, las mujeres buscamos el medio perfecto para llegar a lograr una silueta óptima durante todo el año. Las dietas exigentes o los ejercicios físicos de gran pretensión, son buenos en cumplir este objetivo, pero requieren de grandes sacrificios y, en ocasiones, son poco placenteros. No obstante, esta realidad puede llegar a cambiar, a […]

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Dormir bien

Conseguir descansar y dormir plácidamente, benefician a nuestro organismo y en consecuencia a la belleza, ya que los signos de cansancio (ojeras, malhumor…) se hacen presente en nuestro rostro y nos quitan el brillo y la naturalidad. Si no puedes descansar, intenta controlar tu mente, en ocasiones, esto ocurre porque los problemas, las inquietudes… pasan […]

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Cómo evitar lucir cansada

Muchas veces, el aspecto que devolvemos al exterior no es el más adecuado. Las tareas rutinarias, la sobrecarga de horas de trabajo, la alimentación inadecuada y la falta de ejercicio, se complotan contra nuestra imagen. Por ello, una buena opción, es intentar liberarse de todas estas presiones, o al menos de algunas de ellas, aunque […]

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