Masajes para cuidar de uno mismo

Los humanos tenemos alrededor de cinco millones de terminaciones nerviosas repartidas por nuestra piel, que hacen de este nuestro órgano más sensible. Culturas milenarias como la china, la egipcia o la India, ya eran conscientes y desarrollaron técnicas curativas a través del tacto. Hasta no hace tanto, en Occidente el masaje se limitaba a ser una técnica para combatir la rigidez y los dolores musculares y reumáticos. Pero las propiedades de un masaje van mucho más allá.

Nos ayuda a eliminar tensiones ya relajarnos y, a la vez, libera endorfinas, las llamadas hormonas de la alegría. A continuación, proponemos tres tipos de masajes que son un auténtico regalo para el cuerpo y la mente.

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