Combatir la celulitis ¿mito o realidad?

Bikini's enemy / El enemigo del bikini

Bikini's enemy / El enemigo del bikini (Photo credit: . SantiMB .)

La celulitis, surge por la acumulación de grasas y líquidos en zonas específicas de nuestro cuerpo. La misma da un mal aspecto a la piel, el cual se manifiesta a la vista. La celulitis aparece por ciertos cambios hormonales, por predisposición genética o por malos hábitos. Por ello, cambiando el estilo de vida, la celulitis puede ser combatida (o al menos mejorado su aspecto).

Entre los cambios más importantes y radicales que deben proponerse, en pos de combatir la celulitis, se hallan los de alimentación, vicios y ejercicio físico.

Los cambios de alimentación, proponen que las mujeres que padezcan celulitis comiencen a comer alimentos libres de grasas, más sanos. Además, es muy importante el método de cocción a aplicar. Se sugiere en este caso, apelar a técnicas como el vapor, el horneado y el grill. Evitar las frituras, es fundamental. Optar siempre por alimentos orgánicos, sin procesos químicos que los alteren (o alteren sus propiedades).

En cuanto a los vicios, tanto el alcohol como el cigarrillo aumentan la probabilidad de tener celulitis. Por este motivo, se sugiere prescindir de ellos, hasta erradicarlos totalmente de los hábitos inconvenientes.

Finalmente, una rutina de ejercicios diaria, es una excelente opción al momento de verse más saludables.

Eliminar completamente la celulitis es un objetivo difícil de alcanzar. Pero sí es posible disminuir su impacto a través de estos simples tips propuestos.

Enhanced by Zemanta

Article source: http://www.mejoratuimagen.net/combatir-la-celulitis-mito-o-realidad

Share and Enjoy:
  • Print
  • Digg
  • StumbleUpon
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Yahoo! Buzz
  • Twitter
  • Google Bookmarks